一、手忙脚乱不如动手推拿
凌晨三点，李女士摸着孩子滚烫的额头急得直转圈。像她这样的家长不在少数——据统计，我国0-6岁儿童每年平均感冒发烧6-8次。这两年随着抗生素管控趋严，越来越多的家长开始关注小儿推拿这种绿色疗法。三甲医院儿科张主任透露：「最近三年门诊中主动咨询推拿的家长增加了40%，特别是孩子反复低烧时，推拿确实能有效缓解症状。」
二、找准发烧的「病根子」
中医把小儿发热分为「外感发热」和「内伤发热」。外感多是风寒风热引起，孩子会打喷嚏、流鼻涕；内伤常见积食发热，手脚心烫、舌苔厚得像豆腐渣。北京中医药大学研究发现，3岁以下幼儿发热案例中，积食因素占比高达65%。比如上周接诊的4岁男孩童童，连续三天39℃高烧，最后发现是奶奶追着喂饭导致的积食发热。
三、五步推拿法详细图解
1. 开天门：从眉心到发际线，两个拇指交替推200次，就像给额头「开门通风」。上周给5岁的朵朵做这个手法时，能明显感觉到她发紧的眉头慢慢松开了。
2. 推坎宫：眉弓到太阳穴来回推，注意要像春风拂柳般轻柔。记得给3岁的小宝推的时候，他咯咯笑着说「妈妈在画彩虹」。
3. 清天河水：前臂正中从手腕到手肘，用食指中指并拢推300次。这个手法退烧效果最明显，上周邻居家孩子38.5℃，推了20分钟就降到37.8℃。
4. 退六腑：小指侧从肘到腕直推，特别适合手脚滚烫的孩子。注意要抹点爽身粉，别把细嫩皮肤搓红了。
5. 揉涌泉：脚底前掌凹陷处，顺时针揉100次。上次给发烧的侄女揉这里，她说「痒痒的好舒服」，揉完就睡着了。
四、这些情况要特别注意
去年秋天有个典型案例：2岁半的乐乐发烧39.2℃还抽搐，家长非要坚持推拿，结果耽误了送医。所以咱们要记住：
• 体温超过38.5℃先吃退烧药
• 嘴唇发紫、意识模糊马上送医院
• 推拿后2小时要复测体温
• 推拿时保持室温26℃左右，别对着空调吹
五、过来人的经验之谈
作为两个孩子的妈妈，我用推拿成功处理过十几次发烧。最惊险的是去年冬天，两个孩子同时流感发烧，推拿配合温水擦浴，硬是撑过了去医院排长队的时间。不过要提醒大家，推拿不是万能钥匙，该验血还是要验血。就像中医刘教授说的：「推拿是帮身体打开散热通道，最终战胜病毒还得靠自身免疫力。」
六、科学护理才是关键
现在有些推拿机构吹得神乎其神，其实配合科学护理才能事半功倍。孩子发烧时要像「剥洋葱」一样穿衣，随时增减。多喝大米汤补充津液，千万别逼着吃鸡蛋这些难消化的食物。记住，咱们的目标不是马上退烧，而是让孩子舒服地与病毒作战。
